ここ5年ほど毎日の睡眠時間は3～4時間でした。 特に一時期は訳あって3時間を割る日々が2年以上続きました。その習慣の所為なのか今では4時間眠れば十分な体質になったようです。まるでナポレオンみたいですが、ただの老化ですかね。 とにかく横になると1分以…